O stress do dia a dia e a necessidade crescente de se fazerem várias coisas ao mesmo tempo são condições verdadeiramente desgastantes e devem ser controladas de modo a não prejudicar o bem estar nem a saúde mental.

O cansaço excessivo e a fadiga derivam em grande parte de casos de maus hábitos de descanso e sono, no entanto há também situações em que estes sintomas refletem a presença de determinadas doenças.

Deve consultar o seu médico, quando o cansaço excessivo e a fadiga limitam as suas atividades do dia a dia e/ou caso tenha feito um esforço para mudar os seus hábitos de descanso e de sono e não tenha sentido melhorias.

Quando o cansaço é provocado por doenças, normalmente ocorrem outros sintomas.

De seguida, vão ser divulgadas doenças que podem estar a provocar o seu cansaço e outros sintomas comuns a essas doenças.

1. Diabetes

Diabetes causam cansaço frequente, pois é uma condição que inibe uma correta distribuição de glicose pelas células e que provoca consequentemente falta de energia.

Outros sintomas:

1.1 Urinar com maior frequência

1.2 Perda de peso e massa muscular

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2. Anemia

O défice de ferro no sangue pode causar cansaço e fadiga.

Outros sintomas:

2.1 Sonolência

2.2 Desânimo

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3. Apneia do sono

A apneia do sono é uma condição que prejudica o sono e descanso das pessoas, por conseguinte pode justificar cansaço excessivo.

Outros sintomas:

3.1 Acordar repentinamente durante a noite

3.2 Dor de cabeça ao acordar

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4. Depressão

Para além de um forte sentimento de tristeza, um dos sintomas mais frequentes da depressão é o cansaço e sensação de fadiga.

Outros sintomas:

4.1 Tristeza

4.2 Falta de vontade para fazer as atividades do dia a dia

Pode ser do seu interesse: Diferenças entre Tristeza e Depressão!

5. Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença reumática que provoca cansaço frequente.

Outros sintomas:

5.1 Dificuldade de concentração

5.2 Acordar cansado



6. Doenças cardíacas

Arritmias e obstruções parciais de artérias podem causar cansaço e fadiga.

Outros sintomas:

6.1 Tonturas

6.2 Náuseas

7. Infecções

As infeções obrigam o corpo a concentrar as suas energias no combate aos micro-organismos. Por conseguinte, o cansaço é um sintoma comum nas infeções.

Outros sintomas:

7.1 Febre

7.2 Dores musculares

8. Problemas de Tiróide

Problemas de tiróide afetam o ritmo do metabolismo do corpo humano, por isso é muito comum provocarem cansaço e fadiga.

Outros sintomas:

8.1 Fraqueza muscular

8.2 Alterações no suor (tanto pode provocar o aumento ou a diminuição)

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